“Duševne težave in motnje so redke.”
Duševne težave so v resnici dokaj pogoste, saj doletijo vsakega četrtega Slovenca vsaj enkrat v življenju. Duševne težave obstajajo, četudi jih ljudje skrivajo pred drugimi (npr. zaradi stigme) ali zaradi pomanjkanja informacij ne prepoznajo znakov bolezni. Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) poroča, da duševne motnje sodijo med najpogostejše zdravstvene težave, še zlasti depresija.
“Pred duševnimi težavami sem popolnoma varen.”
Duševne težave lahko doživi vsak izmed nas kadarkoli v življenju, ne glede na spol, starost, izobrazbo, prihodek, kulturo, raso ali spolno usmerjenost. Preventivno delovanje (npr. skrb zase, tehnike sproščanja, obvladovanje stresa, čuječnost, reden počitek, telesna vadba) lahko zmanjšajo verjetnost pojava duševnih težav, saj razvijemo bolj učinkovite načine soočanja z (duševnimi) težavami. Vendar nihče izmed nas ni popolnoma imun, saj gre za medsebojno vplivanje okolja (npr. stresni življenjski dogodki, prehodna obdobja) in biološkega delovanja (npr. dednost, telesne bolezni, možganske poškodbe).
