Pot do pomoči

Pri iskanju primernega vira pomoči se lahko obrnemo na osebnega zdravnika. Ta nas bo na podlagi pogovora in ocene naših stisk usmeril naprej k primernemu strokovnjaku. Lahko nam izda napotnico za:

• Psihološki ali klinično psihološki pregled

• Specialistični pregled (pedopsihiatrični pregled, neuropsihološki pregled)

• Psihiatrični pregled*

Za specialistični pregled osebni zdravnik izda napotnico, ko oceni, da za opredelitev naše duševne motnje ali učinkovitejše zdravljenje potrebujemo strokovnjaka z bolj poglobljenimi znanji na določenem področju.

Osebni zdravnik nas lahko tudi brez napotnice usmeri na:

• Center za duševno zdravje odraslih (pričetek obravnave po 18. letu)

• Psihiatrični pregled*

• Preventivni program (npr. center za krepitev zdravja in zdravstveno-vzgojni center)

Z napotnim dokumentom (ni enako kot napotnica) vas lahko usmeri tudi v Center za krepitev zdravja ali zdravstveno vzgojni center na delavnico za krepitev duševnega zdravja in sicer:

• Podpora pri spoprijemanju s tesnobo

• Podpora pri spoprijemanju z depresijo

*Opomba: Zaradi boljšega spremljanja nekateri želijo, da so k njim na pregled napoteni s strani osebnega zdravnika, vendar ne vsi.

Centri za duševno zdravje odraslih (CDZO) delujejo v zdravstvenih domovih in so namenjeni vsem starejšim od 18 let, ki se srečujejo z najrazličnejšimi težavami v duševnem zdravju. Za pogovor s strokovnjaki v CDZO se lahko odločimo po lastni presoji, saj za vstop ni potrebna napotnica.

V CDZO deluje multidisciplinarna ekipa, ki vključuje zdravnika psihiatra, psihologa, specialista klinične psihologije, socialnega delavca, delovnega terapevta in diplomirano medicinsko sestro/zdravstvenika. Ti nam nudijo celostno obravnavo naših duševnih stisk – vsak na svojem področju, ter skupaj z nami oblikujejo naš načrt zdravljenja.

Po potrebi nas CDZO napoti na specialistični pregled ali usmeri na preventivne programe.

Več o CDZO lahko najdemo na naslednji povezavi: https://www.zadusevnozdravje.si/kam-po-pomoc/centri-za-dusevno-zdravje-odrasli/

Centri za duševno zdravje otrok in mladostnikov (CDZOM) delujejo v zdravstvenih domovih. Namenjeni so otrokom, mladostnikom do 19. leta in njihovim staršem, ki potrebujejo pomoč ali podporo pri reševanju duševnih stisk oziroma pri krepitvi duševnega zdravja. V CDZOM lahko otroka ali starše usmeri osebni zdravnik ali razvojni pediater, obiščete jo lahko tudi brez napotnice.

V CDZOM deluje multidisciplinarna ekipa, ki vključuje zdravnika specialista otroške in mladostniške psihiatrije, psihologa, specialista klinične psihologije, (kliničnega) logopeda, socialnega delavca, specialnega pedagoga, delovnega terapevta in diplomirano medicinsko sestro/zdravstvenika. Ti nudijo otroku ali mladostniku celostno obravnavo njihovih duševnih stisk ter pripravijo načrt zdravljenja.

Po potrebi CDZOM otroka ali mladostnika napoti na specialistični pregled ali usmeri na preventivne programe.

Več o CDZOM si lahko preberemo na naslednji povezavi: https://www.zadusevnozdravje.si/kam-po-pomoc/centri-za-dusevno-zdravje-otroci-in-mladostniki/

Zdravnik specialist psihiater ugotovi in določi, s katero obliko duševne motnje se soočamo (postavi diagnozo). Skupaj z nami pripravi načrt zdravljenja in tudi spremlja potek našega okrevanja. Po potrebi uvede zdravila in poskrbi, da ob tem prejmemo tudi psihoterapijo in izobraževanja na področju duševnega zdravja (psihoedukacija).

Za pregled pri zdravniku psihiatru se lahko odločimo po lastni presoji – torej brez napotnice. Prav tako pa nas na pregled lahko usmeri tudi osebni zdravnik z izdajo napotnice.

Če želite bolje obvladovati stres, okrepiti svoje duševno zdravje ali narediti prvi korak k pozitivnim spremembam v svojem življenju, vam lahko Centri za krepitev zdravja (v nadaljevanju: CKZ) in Zdravstvenovzogojni centri (v nadaljevanju: ZVC) ponudijo strokovno podporo, znanje in usmeritve. S pomočjo delavnic in svetovanj lahko pridobite nova znanja in veščine za učinkovitejše soočanje z vsakodnevnimi izzivi, boljše obvladovanje stresa ter skrb za svoje duševno zdravje.

CKZ in ZVC delujejo v zdravstvenih domovih po vsej Sloveniji in v okviru obveznega zdravstvenega zavarovanja brezplačno izvajajo različne programe za krepitev zdravja in dobrega počutja. Na področju duševnega zdravja so na voljo naslednje delavnice:

• Tehnike sproščanja

• Spoprijemanje s stresom

• Zdravi odnosi

• Podpora pri spoprijemanju s tesnobo

• Podpora pri spoprijemanju z depresijo

Poleg skupinskih delavnic centri nudijo tudi individualna svetovanja, kjer se lahko z usposobljenimi strokovnjaki pogovorite o svojem počutju, virih stresa, medosebnih odnosih in drugih vprašanjih, povezanih z duševnim zdravjem. Svetovanje je namenjeno podpori pri skrbi za duševno zdravje ter iskanju načinov za krepitev dobrega počutja in kakovosti življenja.

Delavnic Tehnike sproščanja, Spoprijemanje s stresom in Zdravi odnosi se lahko praviloma udeležite z neposredno prijavo v izbranem centru.

Za vključitev v delavnici Podpora pri spoprijemanju s tesnobo in Podpora pri spoprijemanju z depresijo je potrebna napotitev zdravstvenega delavca, na primer osebnega zdravnika, psihologa, psihiatra, patronažne medicinske sestre ali drugega strokovnjaka s področja zdravstva.

Centri za krepitev zdravja in Zdravstvenovzgojni centri so lahko pomemben vir podpore pri krepitvi duševnega zdravja, spoprijemanju s stisko ali takrat, ko želite narediti prvi korak k boljšemu počutju.

Lokacije ZVC in CKZ lahko najdemo na naslednji spletni povezavi: https://www.skupajzazdravje.si/zemljevid/.

Po pomoč se lahko obrnemo tudi k strokovnjakom duševnega zdravja, ki imajo zasebno prakso. To so tako psihiatri, klinični psihologi, psihologi, kot tudi svetovalci in psihoterapevti. Obravnava pri zasebnih strokovnjakih duševnega zdravja je samoplačniška. (Povprečna cena 50-minutne psihoterapije se giblje med 45 in 60 EUR.)

Ker v Sloveniji še vedno ni urejene zakonodaje o psihoterapiji in psihološki dejavnosti, je pomembno, da smo pri izbiri zasebnega strokovnjaka previdni. Pri izbiri ustreznega in kakovostnega strokovnjaka nam lahko svetuje tudi strokovnjak duševnega zdravja, ki je zaposlen v javnem zdravstvu (npr. v Centru za duševno zdravje za odrasle, psihiatrični bolnišnici) ali osebni zdravnik.

Do svetovanja in informacij s strani strokovnjakov duševnega zdravja lahko dostopamo tudi na spletu. Vprašanja lahko zastavimo tudi anonimno, prav tako lahko opredelimo ali želimo, da je naše vprašanje ter odgovor strokovnjaka objavljen na spletni svetovalnici ali želimo, da nam odgovorijo zasebno.

Spletno svetovanje je namenjeno predvsem nudenju nasvetov v primeru blažjih duševnih stisk, spodbujanju krepitve duševnega zdravja ter usmeritvi k strokovnemu viru pomoči v primeru bolj izraženih duševnih stisk ali nujnih primerih.

Različne spletne platforme za svetovanje in informiranje najdete na naslednji povezavi:

V primeru duševne stiske lahko hitro in brezplačno dostopamo tudi do telefonske pomoči:

• Klic v duševni stiski: 01 520 99 00 (vsak dan med 19. in 7. uro zjutraj).

• Zaupna telefona Samarijan in Sopotnik: 116 123 (24 ur na dan, vsak dan). Klic je brezplačen.

• TOM telefon za otroke in mladostnike: 116 111 (vsak dan med 12. in 20. uro). Klic je brezplačen.

Na voljo je tudi telefonsko svetovanje, ki je posebej usposobljeno za žrtve nasilja v sklopu Društva SOS:

• Brezplačni SOS telefon, 24 ur na dan: 080 11 55.

• SOS osebno svetovanje: vsak delavnik od 9. do 15. ure: 031 699 333 (lahko vas pokličejo nazaj, da s klicem nimate stroškov; nudijo tudi pogovor s psihoterapevtko).

Slovenske univerze svojim študentom in zaposlenim nudijo psihološke svetovalnice. Te so namenjene vsem študentom, ki se soočajo s težkimi situacijami (na področju študija, medosebnih odnosov, itd.), potrebujejo pogovor ali nasvet kako naprej.

Več o psiholoških svetovalnici na svoji univerzi si preberi na naslednjih povezavah:

• Univerza v Ljubljani

• Univerza v Mariboru

• Univerza na Primorskem

   

Center za psihološko svetovanje Posvet nudi brezplačno psihološko svetovanje na različnih lokacijah po Sloveniji, tako za odrasle kot za mladostnike:

• Lokacije svetovalnic za odrasle:

  • Ljubljana, Kranj, Postojna, Slovenj Gradec, Nova Gorica, Murska Sobota, Sevnica, Portorož, Idrija, Maribor, Zagorje ob Savi, Nove mesto, Tolmin, Ilirska Bistrica, Jesenice: naročanje na telefonski številki: 031 704 707, vsak delovni dan med 8. in 16. uro

  • Celje, Laško, Mozirje: naročanje na telefonski številki: 031 778 772, ponedeljek-četrtek 10:00-18:00, petek 8:00-15:00

• Lokacije svetovalnic za mladostnike od 14 do 18 let:

  • Ljubljana, Portorož: naročanje na telefonski številki: 031 704 707, vsak delovni dan med 8. in 16. uro

  • Celje: naročanje na telefonski številki: 031 778 772, ponedeljek-četrtek 10:00-18:00, petek 8:00-15:00

Več o Posvetu si lahko preberete na njihovi spletni strani www.posvet.org ali pa jih kontaktirate preko elektronske pošte: info@posvet.org

Socialnovarstveni programi predstavljajo pomemben vir podpore za starejše pri ohranjanju duševnega zdravja, dobrega počutja in kakovosti življenja. Prispevajo k preprečevanju osamljenosti, socialne izključenosti in duševnih stisk ter pomagajo starejšim, da čim dlje ostanejo samostojni, aktivni in vključeni v svoje okolje. Večino socialnovarstvenih programov izvajajo nevladne organizacije in drugi izvajalci v lokalnem okolju, njihovo delovanje pa sofinancirajo država in občine, prek razpisov.

Med socialnovarstvenimi programi za starejše so na voljo:

• dnevni centri za starejše,

• skupine za samopomoč in medsebojno podporo,

• programi za zmanjševanje osamljenosti in krepitev socialne vključenosti,

• programi medgeneracijskega povezovanja,

• programi podpore osebam z demenco in njihovim svojcem.

Programi se v praksi izvajajo v okviru različnih organizacij in mrež, ki razvijajo prilagojene oblike podpore za starejše in njihove svojce. Med njimi so na primer:

• Inštitut Antona Trstenjaka za gerontologijo in medgeneracijsko sožitje, ki izvaja program Mreža medgeneracijskih programov za kakovostno staranje.

• Zveza društev upokojencev Slovenije, ki izvaja program Starejši za starejše, kjer poteka medsebojna pomoč in terensko delo.

• Zveza društev za socialno gerontologijo Slovenije, ki izvaja Skupine starih ljudi za samopomoč v nacionalni in lokalnih mrežah.

• Zveza društev upokojencev Mestne občine Koper, ki izvaja Center dnevnih aktivnosti za starejše občane Koper.

• Aloja, zavod za dolgotrajno pomoč, Maribor, ki izvaja Svetovanje in podpora pri demenci – DeCo.

• Mozaik, društvo za socialno vključenost, so. p. izvaja Za boljši jutri z demenco – Program pomoči osebam z demenco in njihovim svojce

Med socialnovarstvenimi programi so tudi programi namenjeni okrevanju in psihosocialni rehabilitaciji oseb z dolgotrajnimi ali ponavljajočimi se težavami v duševnem zdravju. Tudi starejši s težavami v duševnem zdravju se lahko vključijo v te programe, saj ti pogosto vključujejo:

• psihosocialno podporo in svetovanje,

• skupine za samopomoč in vrstniško podporo,

• podporo pri vključevanju v skupnost in vsakdanje življenje,

• bivanje s podporo v stanovanjskih skupinah,

• aktivnosti za kakovostno preživljanje prostega časa,

• podporno zaposlovanje, ki vključuje pomoč pri iskanju in ohranjanju zaposlitve ter podporo pri prilagoditvah na delovnem mestu.

Za dodatne informacije o programih in oblikah podpore na področju duševnega zdravja se lahko obrnete na organizacije, ki na tem področju delujejo v praksi in nudijo različne oblike pomoči:

• Društvo Šent – www.sent.si; info@sent.si

• Društvo Ozara – www.ozara.org; info@ozara.org

• Društvo Vezi – www.drustvovezi.org; info@drustvovezi.org

• Društvo Altra – www.altra.si; info@altra.si

• Zavod za pomoč družini na domu VITICA, Gornja Radgona, so. p. – https://vitica.si/o-vitici/, info@vitica.si

• Zavod Franko Maribor – Zavod za razvijanje, načrtovanje in izvajanje dela v skupnosti – https://www.zavodfranko.si/, zavod.franko@gmail.com

• NOVI PARADOKS, Slovensko društvo za kakovost življenja – https://novi-paradoks.si/, info@novi-paradoks.si

Kontakte vseh socialno varstvenih programov najdete na naši spletni strani pod Seznam virov pomoči v podpoglavju Seznam socialnovarstvenih programov na področju starejših in duševnega zdravja.

Programi osveščanja, informiranja in zagovorništva starejših so usmerjeni v opozarjanje na diskriminacijo in nasilje nad starejšimi, spodbujanje kakovostne in humane obravnave, zagovarjanje pravic starejših ter krepitev ozaveščenosti javnosti. Pomemben del teh programov je tudi opozarjanje na nepravilnosti in kršitve ter spodbujanje sistemskih sprememb, ki prispevajo k bolj dostojanstvenemu staranju.

Ti programi pogosto vključujejo tudi širše delovanje civilne družbe, ki spremlja položaj starejših, opozarja na pomanjkljivosti v praksi ter sodeluje z institucijami pri iskanju izboljšav na področju zakonodaje, socialne in zdravstvene oskrbe.

Če želite dejavno prispevati k izboljšanju položaja starejših ali potrebujete podporo in informacije, se lahko obrnete na organizacije, ki delujejo na tem področju. Tam lahko pridobite več informacij o možnostih vključitve, pogojih za članstvo ter oblikah pomoči in podpore:

• Združenje za dostojno starost Srebrna nit – http://www.srebrna-nit.si

• Varna starost – informacijski center za starejše – https://varnastarost.si (080 22 46)

• ZDUS – Zveza društev upokojencev Slovenije – https://zdus-zveza.si

Poleg že navedenih organizacij na področju osveščanja in zagovorništva delujejo tudi drugi akterji, ki pomembno prispevajo k zaščiti pravic starejših, spremljanju njihovega položaja in spodbujanju sistemskih izboljšav.

• Varuh človekovih pravic: https://www.varuh-rs.si/

• Zagovornik načela enakih možnosti: https://zagovornik.si/

• Zveza organizacij pacientov: https://www.zveza-pacientov.si/

• Zastopniki pacientovih pravic: https://nijz.si/nijz/zastopniki-pacientovih-pravic/

• Zastopniki pravic oseb na področju duševnega zdravja: https://www.gov.si/teme/posebni-socialnovarstveni-zavodi/

Če želite bolje obvladovati stres, okrepiti svoje duševno zdravje ali narediti prvi korak k pozitivnim spremembam v svojem življenju, vam lahko Centri za krepitev zdravja (v nadaljevanju: CKZ) in Zdravstvenovzogojni centri (v nadaljevanju: ZVC) ponudijo strokovno podporo, znanje in usmeritve. S pomočjo delavnic in svetovanj lahko pridobite nova znanja in veščine za učinkovitejše soočanje z vsakodnevnimi izzivi, boljše obvladovanje stresa ter skrb za svoje duševno zdravje.

CKZ in ZVC delujejo v zdravstvenih domovih po vsej Sloveniji in v okviru obveznega zdravstvenega zavarovanja brezplačno izvajajo različne programe za krepitev zdravja in dobrega počutja. Na področju duševnega zdravja so na voljo naslednje delavnice:

• Tehnike sproščanja

• Spoprijemanje s stresom

• Zdravi odnosi

• Podpora pri spoprijemanju s tesnobo

• Podpora pri spoprijemanju z depresijo

Poleg skupinskih delavnic centri nudijo tudi individualna svetovanja, kjer se lahko z usposobljenimi strokovnjaki pogovorite o svojem počutju, virih stresa, medosebnih odnosih in drugih vprašanjih, povezanih z duševnim zdravjem. Svetovanje je namenjeno podpori pri skrbi za duševno zdravje ter iskanju načinov za krepitev dobrega počutja in kakovosti življenja.

Delavnic Tehnike sproščanja, Spoprijemanje s stresom in Zdravi odnosi se lahko praviloma udeležite z neposredno prijavo v izbranem centru.

Za vključitev v delavnici Podpora pri spoprijemanju s tesnobo in Podpora pri spoprijemanju z depresijo je potrebna napotitev zdravstvenega delavca, na primer osebnega zdravnika, psihologa, psihiatra, patronažne medicinske sestre ali drugega strokovnjaka s področja zdravstva.

Centri za krepitev zdravja in Zdravstvenovzgojni centri so lahko pomemben vir podpore pri krepitvi duševnega zdravja, spoprijemanju s stisko ali takrat, ko želite narediti prvi korak k boljšemu počutju.

Lokacije ZVC in CKZ lahko najdemo na naslednji spletni povezavi: https://www.skupajzazdravje.si/zemljevid/.

Po pomoč se lahko obrnemo tudi k strokovnjakom duševnega zdravja, ki imajo zasebno prakso. To so tako psihiatri, klinični psihologi, psihologi, kot tudi svetovalci in psihoterapevti. Obravnava pri zasebnih strokovnjakih duševnega zdravja je samoplačniška. (Povprečna cena 50-minutne psihoterapije se giblje med 45 in 60 EUR.)

Ker v Sloveniji še vedno ni urejene zakonodaje o psihoterapiji in psihološki dejavnosti, je pomembno, da smo pri izbiri zasebnega strokovnjaka previdni. Pri izbiri ustreznega in kakovostnega strokovnjaka nam lahko svetuje tudi strokovnjak duševnega zdravja, ki je zaposlen v javnem zdravstvu (npr. v Centru za duševno zdravje za odrasle, psihiatrični bolnišnici) ali osebni zdravnik.

Ko nismo prepričani, katera oblika pomoči je najbolj primerna za nas ali sploh kje začeti iskati pomoč, si lahko pomagamo z različnimi spletnimi stranmi, ki imajo nabor različnih virov pomoči:

• https://nisiokejpovejnaprej.si/kam-po-pomoc/seznam-virov-pomoci/

• https://www.zadusevnozdravje.si/kam-po-pomoc/

Prav tako lahko za usmeritev povprašamo strokovnjake duševnega zdravja, ki svetujejo v spletnih svetovalnicah:

• www.tosemjaz.net

• www.med.over.net

• www.nebojse.si

Če nismo prepričani, katera oblika pomoči bi bila najbolj primerna za nas, kje poiskati pomoč ali kako dostopati do pomoči, se lahko posvetujemo tudi preko telefona z različnimi svetovalci:

• Klic v duševni stiski: 01/520 99 00 (vsak dan med 19. in 7. uro zjutraj).

• Zaupna telefona Samarijan in Sopotnik: 116 123 (24 ur na dan, vsak dan). Klic je brezplačen.

• TOM telefon za otroke in mladostnike: 116 111 (vsak dan med 12. in 20. uro). Klic je brezplačen.

Pri iskanju primernega vira pomoči se lahko obrnemo na osebnega zdravnika. Ta nas bo na podlagi pogovora in ocene naših stisk usmeril naprej k primernemu strokovnjaku. Lahko nam izda napotnico za:

• Psihološki ali klinično psihološki pregled

• Specialistični pregled (pedopsihiatrični pregled, neuropsihološki pregled)

• Psihiatrični pregled*

Za specialistični pregled osebni zdravnik izda napotnico, ko oceni, da za opredelitev naše duševne motnje ali učinkovitejše zdravljenje potrebujemo strokovnjaka z bolj poglobljenimi znanji na določenem področju.

Osebni zdravnik nas lahko tudi brez napotnice usmeri na:

• Center za duševno zdravje odraslih (pričetek obravnave po 18. letu)

• Psihiatrični pregled*

• Preventivni program (npr. center za krepitev zdravja in zdravstveno-vzgojni center)

Z napotnim dokumentom (ni enako kot napotnica) vas lahko usmeri tudi v Center za krepitev zdravja ali zdravstveno vzgojni center na delavnico za krepitev duševnega zdravja in sicer:

• Podpora pri spoprijemanju s tesnobo

• Podpora pri spoprijemanju z depresijo

*Opomba: Zaradi boljšega spremljanja nekateri želijo, da so k njim na pregled napoteni s strani osebnega zdravnika, vendar ne vsi.

V kolikor se soočamo s hudo duševno stisko ali nasiljem, se lahko po pomoč obrnemo na najbližji Center za duševno zdravje odraslih. Lokacije najdete na spletni povezavi https://www.zadusevnozdravje.si/tip-centra/cdzo/.

Multidisciplinarne ekipe strokovnjakov duševnega zdravja se pogosto srečujejo z nujnimi primeri in so posebej usposobljene, kako najbolj učinkovito nasloviti nastale nujne situacije.

Osebni zdravniki se kot »vratarji« v zdravstveni sistem srečujejo z najrazličnejšimi nujnimi situacijami in obstaja velika verjetnost, da je pred nami že pomagal drugi osebi, ki se je znašla v podobni hudi stiski. V tovrstnih primerih imajo zdravniki pripravljen protokol, po katerem nudijo najučinkovitejšo pomoč oziroma omogočijo dostop do potrebnih strokovnjakov.

Nujna in krizna stanja obravnavajo nujna medicinska pomoč in psihiatrične bolnišnice. Nujna medicinska pomoč je na voljo v vsakem zdravstvenem domu in bolnišnici.

Psihiatrične bolnišnice, ki nudijo pomoč v nujnih in kriznih stanjih so na naslednjih lokacijah:

• Ljubljana:

  • Urgentna psihiatrična ambulanta (vsak dan med 8.15 in 14.45), Njegoševa ulica 4, 01/475 06 85.

  • Dežurna psihiatrična služba – Center za mentalno zdravje (v popoldanskem in nočnem času), Zaloška cesta 29, 01/5874 900.

• Maribor: Psihiatrična urgentna ambulanta, UKC Maribor (24 ur na dan), Ob železnici 30, 02/321 11 33.

• Vojnik: Psihiatrična bolnišnica Vojnik, psihiatrična dežurna – urgentna ambulanta (24 ur na dan), Celjska cesta 37, 03/780 01 00.

• Ormož: Psihiatrična bolnišnica Ormož, Ambulanta za nujne prve preglede (pregleda dežurni zdravnik), vsak dan od 10.00 do 15.00, Ptujska cesta 33, Ormož, 02/741 51 00.

Osebni pediatri se kot »vratarji« v zdravstveni sistem srečujejo z najrazličnejšimi nujnimi situacijami in obstaja velika verjetnost, da je pred nami že pomagal drugi osebi, ki se je znašla v podobni hudi stiski. V tovrstnih primerih imajo zdravniki pripravljen protokol, po katerem nudijo najučinkovitejšo pomoč oziroma omogočijo dostop do potrebnih strokovnjakov.

Pomoč lahko poiščemo v podpornih ambulantah regionalnega Centra za duševno zdravje otrok in mladostnikov – za urgentne napotitve:

• Ljubljana:

  • Za otroke do 15. leta na Pediatrični kliniki, UKC Ljubljana, Bohoričeva ulica 20, ob delovnikih od 8.00 do 14.30, 01/522 37 00.

  • Za mladostnike do 19. leta na Univerzitetni psihiatrični kliniki, Grablovičeva ulica 44a, ob delovnikih od 8.00 do 14.30, 01/587 49 55.

• Maribor: za otroke in mladostnike na Kliniki za pediatrijo, UKC Maribor, Ljubljanska ulica 5, ob delovnikih od 8.00 do 14.30, 02/321 10 00.

V kolikor nastopi huda duševna stiska ali se soočimo z nasiljem izven delovnega časa, se vedno lahko obrnemo tudi na dežurno pedopsihiatrično službo na varovanem oddelku za otroke in mladostnike Univerzitetne psihiatrične klinike v Ljubljani, Grablovičeva 44a ulica, 01/5874 955.